ATENCIÓN:
Corea Cultura no promueve este tipo de dietas. Este articulo es meramente informativo. Si vas a querer empezar una dieta te recomendamos que visites un nutricionista.
Su nombre de nacimiento es Yoo Ji-min, pero es más conocida como Karina. Es cantante, bailarina, rapera, y modelo surcoreana, perteneciente al grupo de k-pop Aespa.
Entrenó durante 4 años bajo SM Entertainment para mejorar sus habilidades. Ella es una de las pocas idols que fue llamada a audicionar, por la propia empresa. Antes de su debut fue una modelo ulzzang.
Su entrenamiento consiste en los siguientes ejercicios:
Una buena manera de organizar esta rutina es que cada día de las semana hagas uno de estos ejercicios y también sumar algunas horas de baile. Esto ayudará a moldear tu figura.
Su dieta actual esta basada en mantener la comida basura o chatarra en muy bajos niveles (incluyendo dulces, procesados…).
Estos son algunos alimentos que se recomiendan, pero recordar llevar una alimentación balanceada y que no se repita siempre lo mismo.
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Cena
Karina destacó que si deseas reducir con mayor facilidad la grasa acumulada en una zona concreta, debes masajeártela por algunos minutos.
En particular Karina, lo hace con el contorno de su rostro para eliminar la papada.
Hoy vamos a hablar sobre la moda de usar Uniformes Coreanos.
¡Quédate en Corea Cultura y descubrelo!
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